電気代の節約・削減術

１.　はじめに

なにより最近の物価の上昇ニュースばかりが、目に付く時代。こんなに「値上げ」「値上げ」のオンパレードのときって今まであまり経験なかったかも？と思う方、多いのではないでしょうか？　何を隠そう私もその1人。周りを見れば、ガソリン代が高いから出かけるのを控える、産地偽造がおおくって、信じられない！

土用の丑の日のうなぎなんて食べれない！　っていうような声も珍しくありません。いかにわたしたちが、石油やその他のエネルギー、または日本においては自給自足ができなくなっているということを見せ付けられた感じです。でもこれって・・・ある意味「周りを見直そう」という警告だという風に前向きにとらえられれば、これ以上ひどくなる状況のストッパーになるということではないでしょうか？

それにはわたしたち一人ひとりが、どんな小さいことでもいいですから「今までどおりにやっていたことをひとつひとつでも、変えて行く。」ということに尽きるような気がします。いくら、なんだかんだいってもわたしたち1人1人が、少しずつやっていくほうが絶対効果的。まずは意識をもって、毎日ひとつでいいのでやってみることが必要ではないでしょうか？政府にまかせちゃおけない！

地球温暖化と物価上昇。これはわたしたちがきっと、試されているんだ・・・とおもいながらちょっとした工夫で生活を支えていくチャンスをもらったと受け止めトライしていくことが、明るい地球を取りもどすひとつの解決法だとおもうのです。　そして、ここでは少しずつでも身近にできることを紹介していきます。　節約＆エコ　の　小技を是非実践してくださいね。

２．電気のエコな節約術

まず、今は夏真っ只中。　昔の夏と違って、「扇風機と自然の夕方の風」で「夕涼み・・・・・・」なんてのんきなことをいえる気象状況じゃあありませんね。年々、猛暑がひどくなっていって人間の体温よりグーンと気温が上がってしまう異常気象。　だからといってエアコンをガンガン使っていたら逆効果・・・。

そしてまた来年はしっぺ返しの温暖化猛暑・・いたちごっこでキリがありません。どうしたらいいのか・・・。ならばまずできることからちょっとやってみませんか？　エコなちょっとした節約術　まずは暑い夏を乗り切るような方法から。

エアコン

エアコンがからだと地球環境に悪いとわかっていても、近年の夏はエアコンなしではとても寝苦しいし、かえって体調を悪くしたり、脱水、熱中症になってし
まうようなものです。適度な方法で快適にすごしていきたいですよね。　まずエアコンを使う上でのちょっとした心得。目標：プラスワン設定　で設定してみましょう。

せめて　２８℃　、２７℃。　・・・・・またはいつもの自分の設定温度をプラス1℃上げるだけで、ひと夏1000円は節約できるものなのです。そんなんじゃあ、なかなか冷えない・・・という日もあるかもしれません。それならばはじめだけ２５度の強風でちょっと冷やしておき、汗がひいたら時間ごとに温度を調整して最終的には2度くらいは上げて設定運転してみることを心がけてください。　特にオフィスは冷えすぎの傾向があります。

最近ではビル内を管理している会社が温度設定をコントロールしている場合も多いですね。　少しずつでもプラスワン温度設定をしていきましょう。それを助けるのがエアコンのフィルター清掃。みなさんはドレくらいの割合で掃除していますか？

うちはワンシーズンに1回という感じだったんですが・・・。節約術の達人の先生のお話によると、2週間に1回は掃除を！　ということでした。（驚きです！）　汚れる前に掃除をするんだそうです。冷える度合いが違うとか・・。きっとすぐに涼しくなるからエネルギーの無駄が省けるということなのでしょう。　

うちも定期的にチェックしてワンシーズンだと2ヶ月ちょっととしても４、５回は掃除しなきゃ！ってことになりますね。　汚れてから掃除すれば良いと思っていたのですが、汚れる前に掃除しなければいけないということで、認識がすこし変わりました。みなさんもワンシーズン試して涼しさを比べて見るようにしてみては如何でしょうか？

そして、ちょっとしたことですけど暑いときには自宅以外での涼しい場所「スーパー」「デパート」「図書館」「書店」・・・・・・などなどで涼む？　というのも節約のひとつになるのかもしれません？

冷蔵庫

次に同じ電気関連ですが、これも夏にも大活躍、一年中大活躍の冷蔵庫です。まず、基本的に「冷蔵庫の上には物を置かない」「壁と冷蔵庫は2センチ以上間をあける」　ということ。そして、　つい冷やしたい一心で冷蔵庫の設定を「強」にしてしまいがちなんですが・・・「中」の強さで設定すること。

きっと「強」にしないと冷えていないと感じるのは中身が詰めすぎなのかも。つい詰め込みがちな夏の冷蔵庫ですが、中身は7割程度におさめるようにすると効率が良いとのことです。うーん、買いすぎちゃう傾向を抑えるための目安にもなりますね。　

冷蔵庫にテープでラインを張って「ここに入るまでしか買わない」などと決めておくのもひとつのテかもしれません。　写真のようなエコプラグを使うのもおすすめ。（エコプラグ。必要のない電気はスイッチを切っておく）

電球

電球はまずご家庭のものを「白熱」ものから「電球型」に切り替えるようにします。　最近はオフィスなどでも全部切り替えをする傾向にありますし、電機メーカーでも白熱球を製造中止をして電球（エコ型）に切り替えていくというところが多いです。

単価では白熱が安価ではありますが、寿命は電球型は白熱の6倍から10倍の長持ちをしますのでトータル的には電球型のほうがお得になります。元は完全に取れるようにできていますので、是非ご家庭で取り替えるときは電球型にされることをおすすめします。

そして長持ちするだけではなく、電気代も白熱にくらべてとっても安くすんでしまうのが「エコ」とよばれるゆえんの電球型。たとえば一部屋で6個の電球を使って換えたとすると、白熱とくらべて1年で１２７２０円　の電気代節約になるそうです。安くて長持ち・・・といえばやっぱり切り替えるしかないですよね！

掃除機

みなさんは掃除機をかけるとき、「強度」はどうしていますか？特にフローリングをかけるとき、ゴミがたくさん取れるからとおもって「強」にしていませんか？　実はフローリングを「強」でかけても「弱」でかけても、ゴミのとれる量って変わらないんです。

なのに「強」にしてしまうと　「弱」　の６倍の電気を消耗してしまうのです！当然電気代もかかることになります。掃除機は「弱」で十分取れます。　そしてちりがとれにくいカーペットなどだけに部分的に「強」を利用するようにしましょう。

音だけで、なんか取れている感じがするのですけれど実際、ゴミがとれているわけではなくて、単に電気代をとられているだけだった・・・・・・ということにならないように！　掃除機は基本「弱」で部分的にだけ「強」を使ってかけるようにしていきましょう。

テレビ

ご存知の方も折られるかとおもいますが、まずリモコンでの電源操作は出来るだけ控えましょう。主電源からスイッチを切るようにすること。リモコンでは消費電力がかかってしまいます。必ず主電源からオフにして使っていきましょう。そしてみなさん、テレビの明るさはどうされていますか？

明るさを暗くすると、消費電力が少なくなるってご存知でしたか？あまり暗くしすぎると、目をかえって疲れさせることになり健康にも逆効果なのですが、１,２段階下げる分にはあまり違和感がないもの。テレビの明るさのトーンを落とすだけで、月３０００円くらいは消費電力が節約できるんですよ。

コントラストの調整をして、適度な明るさに設定し今より１段階～、みやすさを考慮しながら明るさを落としてみてください。また基本的なことですが、使わない電化製品のコンセントは必ず抜く！ということを心がけてくださいね。というような、　小さいこともお忘れなく。次に最近多くなってきているウォシュレット。

温水便座

夏の間は、便座があまりあったかくなくっても大丈夫？であればスイッチをオフにしておきましょう。わりとウォシュレット、や　温水式便座にかかる電気代って割合が大きいのです。

（もともとナイおうちは、コレだけでエコ！節約！ってことになってしまいますけれど・・・）冬はちょっと無理かも？しれませんができるだけこまめに消すこと。便座も便座カバーやシールタイプの便座シートでだいぶ、暖かい便座のフォローができるものです。電気をつかわなくっても、カバーは十分可能でしょう。

ガスの元栓

次にガスの元についてです。コントロールパネルがついているご家庭が多いかとおもうのですが、元の電源は使わないときには必ずオフにしておきましょう。この消費電力って以外におおきいんです。かく言う私も、面倒だったのでよくつけっぱなしにしていたのですが、コレを聞いてからこまめに消すようにしています。

安全対策にもなりますしね。夏よりも冬のほうが使う確率が高いとはおもうんですけれど、普段からクセをつけて、こまめに元のパネル電源をオフにするようにしましょう。

３．ちょっとした節約と便利グッズ　

エコワット

測りたい電気製品のコンセントをプラグにつなぐと測定開始。一目でチェック！電気代がわかる！

携帯電話

携帯電話にも節約できる部分があります。携帯電話は充電しっぱなしにはしない！というような基本的なことからエコグッズとして「携帯のソーラーチャージエコストラップ」というようなものまであります。太陽電池で充電できるなんて合理的ですね。

水道代の節約

最近の新しいお風呂の場合は最初から節水シャワーヘッドになっていることもあるようですが、そうでない場合は市販の節水用のものに取りかえることをオススメ。特にヘッドで水量調整やON・OFFの切り替えができるものが節水ポイントが高いですね。　家庭の水道代の大半はお風呂なんだそうです。保温を長持ちさせるようにするのも冬場には大切ですよね。こんなグッズもあります・・・・・・・・・・

お風呂の保温ボード省エネ半身浴ボード

少ない湯量で本格的なサウナ効果を得られ、保温効果で体の芯から温めます。湯船の保温も兼ねるので、お湯が冷めにくい。少ない量のお湯で全身が温まれば、水道代も節約できそうですちなみに節水に加えて、ビタミンCで塩素を除去してくれるマイナスイオンCシャワー　というものもあります。　

節水シャワーマイナスイオンCシャワー(MIS-24N)
マイナスイオン入り節水シャワーヘッドです。節水だけでなく、ビタミンCで塩素除去もしてくれて水がとても滑らかになり、肌や髪にも優しいです。ちなみに、節水機能のみのシャワーヘッドなら１３００円くらいから。また、入浴後の髪にドライヤーを使う際はしっかりとタオルドライしてから。

水が滴った状態なままだとドライヤーの時間もかかり電気代がかかります。必要以上にドライヤーを使うことの方が光熱費の浪費になってしまいます。（髪にも大きなダメージを与えてしまうことになりますし）水泳用のスピードタオルは吸水力が通常のタオルより５倍もあるのでタオルドライに最適です。

洗濯した後の乾きも驚くほど早いので、一人１枚あれば十分です。

髪の乾きが抜群に速い、ドライタオル。（ウルトラマイクロ繊維）

・より細かな繊維で織り込んでるので吸水力抜群！
・柔らかな肌触り

・乾いても硬くならない！
・洗濯OKなので衛生的

・使い勝手の良い、フェイスタオルサイズ（40cm×80cm）　

その他：ご飯の保温

生活に欠かせないご飯の保温についてちょっとおまけに。保温しておく電気って以外に多いのです。たけたら、炊き立てを冷凍する方法もあります。「冷凍したら結局電子レンジでチンするなら、電気代は同じでは？！」　とおっしゃるかもしれませんが、保温しているほうが電気代がずっとかかります。

また炊きたてを小分けに冷凍すれば、解凍したときに保温しておいたご飯よりもずっと美味しくいただけます。ずっと保温しておくと、ご飯が硬くなって乾いてしまったり、黄色っぽくなってしまったことはありませんか？

ご飯だけでなく、出来立てパンなども冷凍しておくと必要なときにあたためるだけで美味しくいただけます。冷凍術も上手に取り入れて使ってみてくださいね！

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